Focusing Einfhrung & Ziele:

Kurze Einfhrung:

Fr die focusierende Person geht es zunchst einmal darum, sich ihren Krpergefhlen auf angenehme Weise zu nhren und beispielsweise eine aktuelle problematische Situation physisch wahrzunehmen. Dadurch bekommt sie Kontakt zu ihrem inneren Erleben sowie zu den eigenen Bedrfnissen und Wnschen und kann Vertrauen in ihre krperlichen Prozesse entwickeln. Vielen Menschen fehlt der Zugang zum inneren Erleben in Achtsamkeit.

Ziel im Focusing ist es, Ihre Wachstumspotentiale zu realisieren, um der Mensch zu sein, der sie vom Herzen her schon sind bzw. sein wollen.

Anwendungsbereiche und Alltagskompetenzen:

Sie knnen sich beispielsweise von ngsten, Abhngigkeiten und Blockaden befreien. Da Focusing als Selbsthilfemethode praktizierbar ist, wird ein autonomer Umgang mit den eigenen Schwierigkeiten ermglicht. Im Kontakt mit den Mitmenschen wird es einfacher den eigenen 'Freiraum' zu behalten und den der anderen zu respektieren, was zu einem besseren Verstndnis und zu gemeinsamen Wachstum fhren kann.
Die Methode des Focusing ist Teil eines Lsungsansatzes, sich in dieser vernderten Welt zurechtzufinden, denn Focusing lsst Menschen ihre eigene innere Richtung finden. Focusing kann eine Quelle fr neue Muster sein, die von jedem Individuum neu geschaffen werden. Focusing kann uns vom Zwang, uns einem Schema anzupassen, befreien.

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